PŘED mým návratem do USA z lékařské mise v Macebebe v Pampanga jsem dostal e-mail od čtenáře, který je praktickým lékařem v Cebu, s dotazem na účinnost a bezpečnost askorbátu sodného, o kterém vím, že je široce inzerován jako účinný proti řada stavů, včetně rakoviny.
Piolo Pascual a Mark Baptista
Částečně její e-mail uváděl… Přípravky askorbátu sodného se rozmnožují zde v Cebu, abychom jmenovali alespoň některé: Health C, Fern C a Vital C. Ty jsou distribuovány prostřednictvím sítě. Ve skutečnosti jsem byl jedním z důvěřitelů, kteří užívali tabletu Health C třikrát denně po dobu delší než 1 rok, zjevně bez dobrého výsledku, a tak jsem to zastavil.
Oddělme fakta od mýtů a dezinformací od vědeckých údajů.
Co je to askorbát sodný?
Askorbát sodný je forma kyseliny askorbové (vitamin C), která je biologicky dostupnější a zásaditější, na rozdíl od formy C kyseliny askorbové, která vede u některých lidí k podráždění žaludku. Nevýhodou je však obsah sodíku v tomto přípravku, který je 131 mg sodné soli na 1 000 mg kyseliny askorbové, což je dostatečné pro zhoršení stávající hypertenze nebo srdečního selhání u některých z těchto pacientů. Obecně se doporučuje minimalizovat příjem soli (sodíku) pro všechny, s výjimkou pacientů s průjmem nebo jinými stavy, kdy je přítomen nedostatek sodíku. Askorbát sodný se také používá jako přísada do potravin.
Jaká jsou tvrzení o askorbátu sodném?
Příkladem komerčních tvrzení o askorbátu sodném je následující: Askorbát sodný může zvrátit vývoj aterosklerotického onemocnění, pomáhá při prevenci infarktu. Kromě toho askorbát sodný hraje významnou roli při eliminaci chronických a akutních infekcí. Kromě toho je považován za protirakovinnou látku. Askorbát sodný vyvolává cytotoxický účinek v řadě maligních buněčných linií, které zahrnují zvláště citlivé buňky melanomu.
Příslušnou přísadou v této formulaci je vitamin C obsažený v této látce, NENÍ sodík nebo jeho forma askorbátu, a přesto je zavádějícím důsledkem to, že forma askorbátu sodného je zázračnou drogou. Toto tvrzení (hraničící s veřejným podvodem), že askorbát sodný má toto výlučné působení ve srovnání s běžnou kyselinou askorbovou (vitamin C), je mýtus a nemohlo být dále od pravdy. Hlavní účinnou látkou v obou je kyselina askorbová. Výhody, které každý přináší tělu, jsou stejné.
Speciální formulace, která stojí 4 nebo 8krát více, je zjevně pro marketingové účely, což je trik, který je součástí podvodů s bilionovými doplňky stravy po celém světě, které dnes převládají. Pokud potřebujete vitamín C, bude kyselina askorbová nebo askorbát vápenatý fungovat stejně dobře, bez sodíku a jeho špatného účinku, a za zlomek ceny také.
Kdo potřebuje vitamin C?
Každý z nás potřebuje vitamín C pro zdraví a nedostatek tohoto vitaminu způsobuje kurděje, které sužovalo námořníky na dlouhých cestách před staletími, protože jejich strava byla
nedostatek tohoto vitaminu pro nedostatek zeleniny a ovoce na jejich lodích. Ale dnes zpravidla lidé, kteří jedí
normálně jim v systému chybí vitamin C. Doplněk vitaminu C ve skutečnosti není nutný, pokud není přítomen gastrointestinální problém, jako je špatná absorpce. Také multivitamin a minerály, které většina lidí užívá jednou denně, již obsahují 60 mg - 90 mg kyseliny askorbové, což odpovídá naší každodenní potřebě. Megadóza jakéhokoli vitaminu je nebezpečná.
Co dělá vitamin C?
proč jia odešla slečna a
Tento vitamin je nezbytný pro udržení zdraví naší pokožky, kostí, zubů, chrupavek a krevních cév. Vitamin C je tělem potřebný k tvorbě kolagenu a také zvyšuje vstřebávání železa z rostlinných potravin, které jíme. Spolu s dalšími vitamíny a minerály je kyselina askorbová důležitá pro osoby s makulární (oční) degenerací. Je to také antioxidant, který pomáhá chránit naše tělesné buňky před poškozením způsobeným každodenním opotřebením a je užitečný pro integritu našeho imunitního systému.
Jaké jsou vedlejší účinky?
Většina lidí může tolerovat vitamin C v obou formách. U některých se mohou objevit křeče v břiše, pálení žáhy, nevolnost, zvracení, zácpa nebo průjem, u jiných může být alergická, což může způsobit svědění, otoky, závratě a jiné potíže s dýcháním. Ale nejsou příliš časté. Obecně je vitamin C (kyselina askorbová nebo askorbát sodný nebo askorbát vápenatý) dobře snášen. Při nadměrném užívání povede vitamin C k nevolnosti,
průjem a žaludeční křeče. Mezi těmi, kteří mají
onemocnění zvané hemochromatóza, při kterém si tělo ukládá příliš mnoho železa, vysoké dávky vitaminu C mohou mít za následek zhoršení přetížení železem a poškození těla
papírové kapesníky.
Co je askorbát vápenatý?
jíst bulaga 8. července 2015
Na rozdíl od askorbátu sodného, který obsahuje sodnou sůl, je askorbát vápenatý také formou vitaminu C s
místo toho vápník, bez sodíku. Výhodou tohoto přípravku je, že neobsahuje sodík a poskytuje další výhody vápníku. Vápenatá sůl také
snižuje kyselost volné kyseliny askorbové, což snižuje dráždivost pro žaludek. Mnoho lékařů dává přednost této formě 2 v jednom. Sodík přitahuje vodu a může způsobit zadržování vody v těle a zhoršit vysoký krevní tlak nebo srdeční selhání.
Jaké jsou zdroje vitaminu C?
Nejlepším zdrojem vitaminu C je ovoce a zelenina: citrusové plody, jako je grapefruit a pomeranč a jejich šťáva, zelený pepř a kiwi, brokolice, rajčata, pečené brambory, meloun, jahody. Některé potravinářské výrobky a nápoje jsou obohaceny o vitamín C. Prodloužené vaření způsobuje ve srovnání s napařováním nebo mikrovlnnou troubou velké ztráty vitaminu C a dalších polyfenolů / bioflavonoidů v zelenině nebo ovoci. Mnoho z těchto zdrojů vitaminu C se nejlépe konzumuje syrové.
phil air force nejnovější zprávy
A co léková interakce?
Doplňky vitaminu C (pilulky nebo lektvary) mohou interagovat nebo interferovat s léky, které užíváme, nebo s léčbou, jako je chemoterapie a ozařování u pacientů s rakovinou. Způsob akce je stále nejasný. V klinické studii bylo zjištěno, že vitamin C spolu s dalšími antioxidanty, jako je beta karoten, selen a vitamin E,
snižují kardio-ochranné účinky kombinovaných léků, jako je statin a niacin, pilulky snižující hladinu cholesterolu.
Než začnete užívat jakýkoli lék, dokonce i doplňky dostupné v obchodě, je rozumné poradit se s poskytovatelem zdravotní péče.
* Další informace najdete na philipSchua.com