Po několika měsících, kdy jsem se při některých cvičeních fyzicky nepotila, se herečka Kris Bernal vrátila do posilovny, aby se udržela více fit.
Bernal ukázala něco ze svého režimu fyzického cvičení ve videu, které zveřejnila na Instagramu dnes, 8. listopadu, a předváděla, jak dělá kliky, běhá a zvedání.
„Jen pár cviků, které jsem absolvoval v 7 kolech s trenérem @iamalvinescandor. Možná jste si všimli, že nesdílím tolik fotek nebo videí z cvičení jako dřív. I když se množství času, který trávím cvičením, snížilo, stále se snažím, abych to vměstnal jednou nebo dvakrát týdně,“ uvedla ve svém příspěvku.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Krisem Bernalem (@krisbernal)
kamenný dům la Union
Bernal říká, že víc než zlepšení svého fyzického vzhledu chce být více fit a zdravější, což je její hnací síla pro návrat do posilovny.
'Možná už nejsem tak štíhlá a svalnatá jako kdysi, ale teď je mou hlavní prioritou zůstat zdravá, než se starat o to, jak bych měla vypadat,' řekla.
Jde jí jen o to, aby měla zdravý celistvý přístup k tomu, aby byla fyzicky fit ve všech možných formách.
'Můj cíl je tak jednoduchý, jako být jen fyzicky aktivní, protože to může zlepšit duševní zdraví, pomoci při regulaci hmotnosti, snížit riziko onemocnění, posílit kosti a svaly a zlepšit každodenní fungování,' vysvětlila. to
100 nejkrásnějších tváří roku 2017
SOUVISEJÍCÍ PŘÍBĚH:
SLEDUJTE: Kris Bernal zpět do posilovny pracovat na vytrvalosti a vytrvalosti